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极彩娱乐手机客户端-自古女人多贫血!多贫血!贫血!血!

admin 2019-10-04 156人围观 ,发现0个评论
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图片: Dribbble | 设计: Justin Mezzell | 责任编辑: 铃兰

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导言

最近很多人找老六问有关美元符号贫血的事情,尤其是给大家辟谣了红枣、红糖不补血之后,有人问老六:「红枣不补血,红糖水也不补血,那你说贫血应该怎么办?

我也考虑过写一篇关于贫血的文章,无意间想起之前已极彩娱乐手机客户端-自古女人多贫血!多贫血!贫血!血!经写过「孕期贫血」的文章,这就拿出来跟各位分享一下。虽然主要介绍的是「孕期贫血」,但基本原理都是一样的,治疗方案也相同,希望各位可以认真读读看。

孕期贫血

如果您家里有孕妇或者您本人就是孕妇且怀的不止一胎极彩娱乐手机客户端-自古女人多贫血!多贫血!贫血!血!的话,那就要小心了。

一旦发现面色苍白、头晕乏力、心慌气短、容易眩晕、口干舌燥、腹胀腹泻等相关症状,那就要考虑是孕期贫血了。尤其对于妊娠反应比较严重、怀多胎、再次怀孕且间隔时间较短的孕妇来讲,以上情况更容易发生。

显然,孕妇贫血会给胎儿的发育带来一些影响,那为什么孕妇容易贫血呢?

为什么孕妇容易贫血?

怀孕并不是一项简单的工作。为了适应怀孕,身体要做出各种各样的改变,以便胎儿在腹中健康生长。

怀孕期间会出现血容量增加、对铁的需求增加、孕吐、食欲减退、消化道疾病等情况,它们并非改变的全部,但都指向了一个结果——贫血。

无论从摄入量看还是从吸收量看,铁、叶酸、维生素等营养物质都有所减少,进而导致血红蛋白含量降低。当这一数值低于100g/L时,即可认为是贫血。

贫血的种类有哪些?

根据缺少某种物质而引起贫血的具体状况,我们讲其分为三类:

  • 缺铁性贫血

这种类型最常见。怀孕后人体对铁的需求量要比平常高出一倍左右,一般在孕前检查时就应该关注缺铁的情况,发现问题及时纠正。

怀孕后更应该注意因为缺铁导致的血红蛋白(铁是血红素的主要成分)减少。胎儿早期发育时,对于铁的极彩娱乐手机客户端-自古女人多贫血!多贫血!贫血!血!需求不大,怀孕四个月后,建议每天补充铁剂

  • 巨幼细胞贫血

这是由于缺乏叶酸导致的。由于备孕期间没有及时补充叶酸,外加怀孕期间饮食中缺乏,会导致DNA的合成过程缺乏原料,令红细胞难以发展成熟,引起贫血。

  • 再生障碍性贫血

这是由于骨髓造血能力的问题导致的,建议去医院就诊,在专科医生的指导下配合诊治。

贫血后的症状

  • 轻度贫血

轻度贫血

没有明显的症状,从检查结果上可以得知是贫血,应该开始补充铁剂、叶酸和维生素。

  • 中度贫血

最早出现的症状有疲惫、困乏,全身无力等,之后脸色和粘膜日益苍白的情况。当然,这里要排除天生的皮肤白皙,粘膜苍白才是真的贫血,主要看嘴唇和眼睑的情况

头痛、头晕、眼花、注意力分散等症状也比较常见,消化道方面相应的症状有食欲减低、腹胀、恶心、呕吐、便秘等。

  • 重度贫血

这个阶段会出现一些心脏和呼吸的问题,如心悸、心动过速、呼吸困难等。应该及时就诊,避免发展为极重度贫血。

孕期贫血对胎儿的影响

轻度贫血不会对胎儿产生影响,只要及时就诊中止贫血即可。

但是严重极彩娱乐手机客户端-自古女人多贫血!多贫血!贫血!血!的贫血不可逆,循环系统无法给胎盘提供足够的氧气,导致胎盘发生退行性变、出血坏死、梗塞等,会发生胎儿宫内室息、早产、死产等大家不愿意看到的后果。就算可以足月分娩,生下来的孩子通常也较正常婴儿要小、轻、身体差。

此外,如果孕妇在怀孕期间就处于贫血状态,那么她还能承受整个分娩的过程吗?

如何改善贫血的状况?

孕妇贫血时的原则是:缺什么补什么,按时查提前补

  • 饮食补充

主要是补充富含铁的食物,例如动物性肝脏、血豆腐、瘦肉类等。同时,也要注意补充叶酸多吃富含叶酸的新鲜蔬菜。这里多嘴提醒一句挑食的孕妇们,你们的习惯很有可能导致贫血,影响胎儿进一步发育。

  • 药物治疗

如果贫血较为严重,仅靠饮食已经没有办法及时纠正的话,就需要使用药物来治疗了。口服铁剂和小剂量的叶酸都很有意义,还可以预防先天性神经管畸形、先天性心脏病等。

如何预防贫血?

  • 均衡饮食

孕妇在怀孕期间很极彩娱乐手机客户端-自古女人多贫血!多贫血!贫血!血!难营养不良,但也不容易保持营养均衡。这里推荐富含铁的食物(如动物肝脏、血豆腐、瘦肉、豆类等)和富含水溶性维生素及叶酸的食物(如绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等)

  • 养成良好的用餐习惯

这里重点说一说孕妇挑食的问题。挑食很容易令各种必要元素缺乏,怀孕之后任何事情都不再是一个人的事情,准妈妈们要顾全大局,努力避免挑食,用餐时细嚼慢咽。

  • 养成健康的生活方式

充足的睡眠、适当的运动和良好的作息都至关重要。平时活动要小心,比如从蹲卧姿起立时要缓慢,以免造成体位性低血压。如果感觉晕眩,应立即坐下或躺下以防跌倒。此外,戒烟酒,切莫把零食当正餐。

  • 保持情绪稳定

稳定的情绪是很重要的机体保护机制。孕妇每天心情愉悦,不仅可以增强免疫力,而且还可以促进机体性能增强(比如增强骨髓的造血功能),从而预防贫血。

好了,关于孕期贫血的问题就讲到这里。孕期贫血完全可以预防,努力防范才是正经事。

很多读者是奔着贫血来的,没想到老六讲了这么多孕期贫血。不要失望,你们想啊,如果按照上面说的方法做,连孕期贫血都可以避免,还用担心普通的贫血吗?

好了,今天就说到这儿!

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