登陆

八个月宝宝怎样吃鸡肉、鸡蛋?

admin 2019-05-14 226人围观 ,发现0个评论

一、西兰花鸡肉米糊

西兰花中的养分成分,不只含量高,并且十分全面,首要包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿藏质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.6克,是菜花的3倍、西红柿的4倍。

此外,维生素A含量比白菜高100多倍,西兰花中矿藏质成也很八个月宝宝怎样吃鸡肉、鸡蛋?全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰厚。鸡肉简单消化吸收,脂肪少,滋味清淡,质感娇八个月宝宝怎样吃鸡肉、鸡蛋?嫩,西兰花则含有丰厚的维生素和膳食纤维 。

开端做菜咯

菜名:西兰花鸡肉米糊月龄:合适8M+宝宝食材:鸡脯肉适量、西兰黑衣人3花适量东西:菜刀、菜板、煮锅、辅食机、碗、勺子

制造过程

1、鸡脯肉洗净切块

2、西兰花洗净,放入锅中煮熟捞出

3、煮熟的西兰花去梗

4、鸡脯肉放入锅中煮熟捞出

5、煮熟的鸡脯肉和西兰花放入辅食机中搅打成泥

6、冲调八个月宝宝怎样吃鸡肉、鸡蛋?好米粉,再把西兰花鸡肉泥参加米粉中,混合均匀即可

二、青菜胡萝卜鸡蛋羹

鸡蛋的养分价值十分丰厚,被养分学家称为“抱负的养分库八个月宝宝怎样吃鸡肉、鸡蛋?”,健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的效果。

胡萝卜在西方有很高的名誉,被视为菜中上品。荷兰人把它列为“国菜”之一。胡萝卜所含的养分素很全面。胡萝卜中含有的养分价值十分丰厚。胡萝中含有十分多的胡萝八个月宝宝怎样吃鸡肉、鸡蛋?卜素,胡萝卜素食保持人体健康所不能够短少的养分物质,经常吃胡萝卜能够起到保护视力,润泽皮肤,进步免疫力的成效。

鸡蛋专一短少的是维生素C,而西红柿维生素C含量许多,刚好弥补了鸡蛋的缺点,二者同食起到了很好的养分互补效果。

开端做菜咯

菜名:青菜胡萝卜鸡蛋羹月龄:合适8M+宝宝食材:鸡蛋(蛋黄)1个、青菜叶3片、胡萝卜1/3根东西:菜刀、菜板、蒸锅、滤网、碗、筷子、研磨碗

制造过程

1、将蛋黄取出

2、往蛋黄液中参加少数凉开水,调稀

3、将青菜放入沸水中焯烫

4、将青菜沥干水分

5、把青菜、胡萝卜切碎

6、胡萝卜放入沸水中焯烫

7、将胡萝卜磨碎

8、将蛋黄液放入蒸锅,中火蒸5分钟

9、放入青菜、胡萝卜碎,再蒸1分钟

10、取出就能够咯~

辅食小常识

Q:宝宝多大能够吃蛋清?

A:6个月以上,不过敏就能够吃。相对来说,蛋清更简单过敏,所以还没有吃过鸡蛋的宝宝,主张先少数测验蛋黄,再试试蛋清,观察到都不过敏就能够吃全蛋。1岁今后吃蛋清的说法真的过期八个月宝宝怎样吃鸡肉、鸡蛋?了,假如真的过敏,不吃就是。

请关注微信公众号
微信二维码
不容错过
Powered By Z-BlogPHP